今年最初の山の上

先週は今年最初の診察。

『もうね、忙しくてねぇ…』と主治医の愚痴を聞く為の診察でした。

カウンセリングでは自己肯定感の話。

「好かれたい」よりも「嫌われたくない」と思う自分の思考回路を再確認。

以前に比べれば見捨てられ不安もだいぶ薄らいだものの、根底にある部分はあまり変わっていない。

それでも以前と違うのは、いきなり不健全な行動をしなかったこと。

更には診察やミーティングなどを自らの選択肢の中にもっていること。

昨年最後の診察に至った経緯については、カウンセラーさんやワーカーさんに褒めてもらいました。

以前と違う行動を取ること。

気持ちでは納得できなくても、それが良い選択だと思えなくても、とにかく以前と違う行動をすること。

それが新しい生き方へと繋がる…と信じることしか出来ないのだから。

まだ小正月前だったので、お正月モード。