紫外線も時には必要だと思う

先週は月一回の診察日。

山の上の病院の周辺は風花がよく舞う地域で、この日も一日中風花が舞っていました。

診察では胃腸科への受診が今年の目標に掲げられました。

酷い症状が無いと行く勇気が出ないのは、内科だろうと精神科だろうと変わらないのかもしれません。

カウンセリングでは食事の摂り方と空腹の感じ方について。

痛み等にも言えることですが、どこまで我慢すれば良いのか分からない。

そしていきなり限界が来る。

空腹も気がつけば「もう動けない」レベルまでになってしまう。

ご飯を作るためにご飯を食べる必要がある。

外出先で突然電池が切れたように身体が重くなる。

激痛で身動き出来ないぐらいでなければ、休むべからず。

少しだるから休もう。小腹が空いたからクッキー1枚食べよう。そういう風には思えない。

痛くても動けるうちは死ぬわけでない。

思考が極端に振れている自覚はあるので、認知の歪みを矯正していくしか方法はないのだ。

近頃、謙虚さを忘れていると思う。

長着と羽織は11月と同じ。帯は岡重。

写真撮り忘れ。